我现在的心情很压抑！怎么样才能调节过来！？

至从知道自己大学学位证要拿到手很危险以后，觉得自己整个人都变了！满脑子就想着怎么样去把学习成绩加强．．．可是越是这样，就觉得自己现在越来越没有心情．．．．总是在担心害怕提... 至从知道自己大学学位证要拿到手很危险以后，觉得自己整个人都变了！满脑子就想着怎么样去把学习成绩加强．．．可是越是这样，就觉得自己现在越来越没有心情．．．．总是在担心害怕提高不了成绩．．
大三了！学校现在才把学位证拿到的标准说出来！我的分数在危险边缘！至从知道自己大学学位证要拿到手很危险以后，觉得自己整个人都变了！满脑子就想着怎么样去把学习成绩加强．．．可是越是这样，就觉得自己现在越来越没有心情．．．．总是在担心害怕提高不了成绩．．晚上会梦到许多有关学位证的梦！.....甚至有次因为同学的某科成绩分数比我高了很多，我心理就很生气．．．．因为我觉得老师偏心了．．．我对他的课程比那同学用的心思可不觉得少！！但是因为那些同学对老师很亲近．．．我对老师态度很冷．．．所以老师即使我做的好也不会给高分．．．我很生气．．．当那几个同学和我说话时我就觉得很不想与他们说话．．展开

 我来答