Question

身体长高的问题

我今年15岁了 169cm左右。请我我以后能长到180吗？我爸172我妈163. 经常压腿和跑步会帮助长高吗？我有时感觉心脏有点闷痛，会影响长高吗，以为我听人说心情不好会影响

Answer 1

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

除了遗传还有多方面的，运动是助长的最好办法，当然营养要跟上

还有些不良兴趣爱好也会影响身高，说了你也别尴尬，比如打飞机，对于你这种小青年是严重影响身

高的~~~

至于心情吧：还没有考证说不好的心情，思想，心态会影响身高发育，但不好的心态会影响你个人的性格形成，还有会对学习和你社交能力（和同学愉快相处）有很不好的影响。愉快的心情有利于你做任何事情，特别是你走上社会以后，因为大家都喜欢和乐观豁达的人交往。祝你健康快乐！

Answer 3

问题补充：越详细 我给的分越多 谢谢! 锻炼身体时在什么时候最好! 累我我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长

Answer 4

因为你爸妈并不矮所以你应该属于慢长 心脏闷痛有可能是别的病 跑步可以帮助长个

Answer 5

当然能了，只是时间问题