Question

早餐吃全麦面包和早餐奶会胖吗

Answer 1

　　中医里早上7--9点是胃一天的开始运化的工作时间，这时你要给它全面性的营养，以满足你一天的开始。如果长期早餐不吃或者营养单一就会造成成天精神不佳，一天昏昏沉沉的。工作也没有激情。早餐吃全麦面包和早餐奶不会胖，就是营养单一了点。加点粥或者米饭还有肉类已经蔬菜才行。这样看上去是多，但是我是说全面点，不是叫你吃一碗粥加一个面包加一碟蔬菜加一块肉再加一瓶奶，是叫你少吃多样化，以主食为主，加点面包、蔬菜、肉和奶，一样吃一点。早餐就是需要丰富营养的，肥人也不例外，肥人是要节食，也要注重饮食的全面性多样性，肥是因为你糖和脂肪类摄入过多，其它不足，又不运动，体内脂肪和垃圾堆积才造成单方面肥胖的。不是健康的肥，再说健康也不会很肥的。
　　当然，普遍我们现在的人都是行色匆匆的，晚上睡得很晚，早上要睡懒觉，懒得起那么早弄那么多样化的早餐（估计有也是没有精神起那么早），都是起来随随便便吃，有的甚至吃一两口。随便应付一下肚子。这样年轻时还顶得住，时间久日积月累的就开始得胃病，进而影响其它器官了。有句话说得好，今天的状况是我们三五年前的行为决定的，不怪别人就怪自己，是你自己造成的。 所以你说的会不会胖你现在自己可以找到答案了吧？

Answer 2

会,当糖遇到蛋白质结合后就会变成脂肪,全麦面包中的淀粉含有糖分,早餐奶含有蛋白质,两样结合在一起吃就会胖.

Answer 3

不会的，不过如果你在减肥的话，最好改成低脂牛奶~