Question

增肌粉怎么吃？

本人85KG。想买增肌粉来练肌肉。我是学生。一天没的多少时间来练。那个吃过的能给我点时间！！！我一天有｛1-2个小时的时间｝。那位吃过的给我点意见！谢谢了！

Answer 1

增肌粉食用方便，口味也不错。服用增肌粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。增肌粉怎么吃更好呢？我们要知道增肌粉大都很甜，吃了很腻又涨肚子，所以在冲的时候要多放点水，冲淡点，喝下去时，同时吃点面包什么的，最后再吃点咸的食物，这点很重要。这样的话不会有那么强烈的甜腻感，我现在就在那么吃，感觉要好点。 增肌粉怎么吃的最佳时间是锻炼之前半小时服用一次，锻炼之后的1－2小时内，配合乳清蛋白，用温开水冲泡，一起服用～ 增肌粉是增肌配方中的极品。碳水化合物：蛋白质=2：1，提供日常饮食无法满足的充足能量，营养成分全面，脂肪含量极低，能充分补充肌肉所需的蛋白质与碳水化合物。对在短期内增加自身体重与肌肉围度有明显的效果。

Answer 2

85kg 你应该买增肌素吧 。。。。增肌粉的话热量很高的 如果你的锻炼量 大于 你每天的3餐摄入的热量+增肌粉的热量 你可以尝试 ，但是你没有这么大的锻炼量的话 你会迅速的胖起来的

Answer 3

你好，看了你的资料，15岁，1.73米，85公斤。 如果你还没买，建议你先不要买。你的年龄不适合吃增肌粉，蛋白粉，肌酸，番茄红素等。 但如果你准备投身健美事业，可以服用，但前题是你要先把身上多余脂肪减掉。1.73米，85公斤，体重严重超标啦。 你有三个时间段有时间，我建议你在下午时段锻炼。练习时间90分钟为宜。