Question

为什么我跑步很慢，很吃力，跑不了多久就会很难受？

尽管我坚持在跑，但效果不明显，而且同学们都说我跑步姿势像小老头一样，我很自卑，很害怕跑步了，还有不到一个月就要上学了，学校会加大跑步强度，我怕会坚持不下来

Answer 1

凡事都有一个过程阿，乔丹开始学习跑步的时候和你也差不多，坚持把这个月跑完，你会越来越帅i的。

Answer 2

加油！每天跑几步，一天比一天跑得多一点，坚持，几天就好了。

Answer 3

姿势不对、呼吸节奏不对、运动量与自己的体力不匹配。

Answer 4

我还鸭子步呢，跑的是自己心情，自己的健康，还有就是自信！坚持，你会发现就是不一样。

Answer 5

楼主缺乏锻炼，营养不良、气血不足。