怎么样才能消除烦恼方法?

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2014-04-30 · 超过58用户采纳过TA的回答
知道答主
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去除烦恼的方法有: 找善知识倾诉,避免再和烦恼人谈话。 惭愧自己有烦恼,责怪自己没出息。 走入大众,接待客人,更要亲切、微笑,说好话。 面对现实,主动找对方沟通。 自制、能忍,才是有力的人。 宽容别人,体谅别人,人我互调,为别人想一想。 自省改过,因为这是最勇敢的人。 发愿:"我愿以慈心对待他人,我愿以慈眼看待他人。" 自念:"我不是为烦恼来学佛的。" 自问:"为什么自己放不下?简直是跟自己过不去!" 自己告诉自己:"我要赞美别人,我要尊敬别人。" 写作、抄书,多写几句"责人之心责己,恕己之心恕人"。 画图,最好画佛菩萨的金容圣像。 念佛、拜佛或读诵、抄写各种忏悔文、发愿文。 诵经或读法语、箴言。 阅读藏经,讲一段藏经的内容给自己听。 打坐参禅,自问为什么烦恼? 发心工作,让自己忙碌起来。 听梵呗,唱圣歌,或是弹一曲"三宝颂"或"念佛曲"。 瞻仰佛菩萨的圣容,"我以生气的面孔能对佛菩萨吗?" 逆境来时怎么办? 面对逆境的方法有: 勇于面对,接受挑战,设法改进。 学习承担,世间上没有不能解决的事。 肯定自己,安住身心,以不变应万变。 观想古今圣贤,以他们的事迹作榜样,努力向前。 阅读高僧传记,学习坚忍、发愿、无畏于风霜雨雪等艰难困苦的精神。 置之死地而后生,自忖"我已没有退路,不管怎样,我要坚持下去"。 愈挫愈勇,不灰心不气馁,观想佛陀降魔的精神。 灵巧应变,另辟新路。以迂回的方法,达到目的。 告诉自己:"没有逆境,那有顺境,我要经得起考验!" 坚此百忍,不可输掉慧命! 自念:"逆境只是一时的,修道是永远的,不要害怕!" 斗志不斗气,一切境界都是对自己的考验。 多念几句:但愿众生得离苦,不为自己求安乐。 念一段《孟子》:"天将降大任于斯人也,必先苦其心志 。" 生气时怎么办? 生气时,可以: 要小声说话,保持平静微笑的态度。 不要给人知道自己生气,暂时离开现场,到室外透一下气。 记下生气的原因,再替别人想一想。 聆听或唱诵梵呗圣歌,从歌声梵呗中,平息情绪。 礼佛忏悔。 面带笑容,告诉自己要欢喜,不可生气,会上人当! 做个旁观者,冷静分析事情的来龙去脉,审查自己的起心动念。 揽镜自照,看看自己生气的模样。 诵念佛号,直至气消为止。观想佛、菩萨的慈颜相好。 到没有人的地方去,问自己:我生气有道理吗? 反问自己:"为什么要生气?"往往会发现:这种小事,没有什么了不起! 自我反省,承认己过。 心想:承担委屈,一切不如意都是自己的逆增上缘。 看破放下,学习"观自在",问自己,自己生气会自在吗? 找不生气的人讲话;但不可给人知道自己在生气。 生气时,要慢半拍,告诉对方:等一会我要生气! 忍!忍!忍!忍一口气,风平浪静。 不怨恨他人,感谢对方替自己消除业障,增长福慧。 自忖没有资格生气,应以慈悲宽容待人。 告诉自己:生气对自己没有意义。所以不生气。 化悲愤为力量,激励自己要更加发奋图强。 自问:"我是为生气来到人间的吗?" 凡事退一步想,留有余地,以免日后见面尴尬。 惭愧自己没有用,有用的人不生气。 发心工作,让自己忙碌起来,没有时间生气。 如何解决人我是非? 你好我坏。 你大我小。 你有我无。 你乐我苦。 我们都希望自己好、自己大,希望拥有和快乐,怎么反而把好的、大的、有的、乐的都给别人去享受呢?这就是千百年来人类功利心态的"所知障"。人与人之间,若想从根本上解决彼此的一切不和谐,就应该奉行这四句话,这会让你获得意想不到的法喜。 如何"发愿"? 发愿就是立志向上、向善,自我期许。诸佛菩萨皆以发愿而得道,是故学佛应该发愿。如何发愿?愿有:总愿||四弘誓愿;别愿||观音菩萨十二大愿、普贤十大愿、阿弥陀佛四十八大愿、地藏菩萨"地狱不空,誓不成佛"等大宏愿。所以,发愿,要学习承担诸佛菩萨的大乘愿力,建立在奉献、牺牲上,而非只求自利。 "说时似悟,对境生迷",如何才能对境不动心? 一般学佛的人,听法时能契入,且有所悟,但往往遇到境界时,便随境转,功夫全废。如何才能转境而不动心?偈云:"风吹疏竹,风过而竹不留声;雁度寒潭,雁去而潭不留影。"在日常生活上要做到:不把烦恼带到床上、不把仇恨带到明天、不把忧虑传染别人,若遇境界,随来随化。 如何对治尘劳妄想? "不于六尘心生,不于妄心着相。"一个国家要有国防的军事武力才能保卫国土,我们每一个修行者也应自我心理建设,以求抵抗尘劳,去除尘劳,进而明心见性。 过自在解脱的生活,经云有四个力量,能对治尘劳妄想: 胜解力:对真理、禅定正确深入了解。 坚固力:对所信所行所知立场坚固,不朝秦暮楚。 欢喜力:对家庭、朋友、工作,从欢喜中产生力量。 休息力:佛法的修行非透支力量,适当的休息也是一种精进。 此外,心常念佛、念法、念僧、念戒,也能对治杂念妄想。
什道小街q
2020-08-03 · TA获得超过2223个赞
知道答主
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师父今天给大家讲怎样断除烦恼,人有一个毛病,什么东西都要,都要全部收下来,什么吃的东西都想吃进去,什么玩的都想玩,所以就造成了,什么样的烦恼都全部照收。因为人有什么都照单全收的习惯,所以才会产生烦恼。烦恼是怎么来的呢?都是自己找来的,犹如水中月,水中原来是没有月亮的,但是,为什么会在水中看见月亮呢?那是因为你在水中找月亮,那是因为月亮过来了,才让这个水不平静,多了一个东西,过了一会儿月亮走了,水就平静了。

这个水犹如你们的心一样。犹如镜子照到花一样,如果没有花,镜子是照不到花的。我们这颗心就像镜子一样是透明的,如果我们看不到人世间的什么东西,我们就不会起烦恼。我们没有看见花,我们的心就像镜子一样干干净净,因为我们看见了花,照见了这个镜中花,所以我们的心才会不平静。

 接下来师父给你们讲去除烦恼要懂得一个境界,你们的心就是一个境界,你们今天修到什么程度了,你的境界就到什么程度了。你今天做了功德,没有带任何的私心杂念,那就是功德。你今天帮助了人家,你没有用心去做,而是有目的,或带着情感来做事情,就是没有修好,没有境界。学佛修心真的不容易,如果做任何事情,都带有私心杂念,你的境界就不能提高,你的心就不能平静,就会起烦恼。明明是做功德,也会起烦恼。

  当你的烦恼在你脑子里的时候,当你的心境界不高的时候,当你把喜欢的东西全部拿到身体上、心上的时候,当你把一切东西全部照单全收,把吃的东西全部吃下去(因为好的东西大家都喜欢吃),那个时候你得到了一个东西,那就是病。比如,把人间所有的东西都收到脑子里,脑子就会生病。把什么东西都想吃进身体里,那你的身体就会得病。

   所以要断除烦恼,要把心中的烦恼全部的去除。讲讲容易,你们谁能把自己的烦恼去除掉呢?今天你们哪个人没有烦恼?脸上都能看出烦恼,不要说行为、语言了。一会为婚姻,一会为孩子,一会为钱,一会为工作,一会为身体等等,你们烦不烦啊?你们学到今天放得下吗?师父常常给你们讲烦恼应该怎样放下?就是要想得开啊,就是要想得通啊。想不通的时候,就是要求佛菩萨,要有恒心念经,求佛菩萨能帮助我想得通,把烦恼去除掉。

 今天有一家三口专程从中国来见台 长,他的两个孩子都是痴呆,父母非常的痛苦。师父帮他们看了看是什么原因造成的。妈妈原以为是自己打胎的原因造成的,实际上不单单是打胎的问题,主要是前世所积累的业。前世的业障太深了,然后加上打胎,所以孩子一生出来,就像一个炸药包一样马上就点着了,这个炸药就是他前世所造的业。

师父问他:“你家族里有没有做过杀业的?”他当时说,“没有,想不起来”,最后想起来了,他的妈妈是卖田螺的,到水里去捞田螺,然后拿去卖,他妈妈就这样靠卖田螺把他养大,而且供他上了大学,就是因为他母亲的这个职业,造成了他一出生,就有血液病,而且累及到他的孩子都是低能症,所以他非常的痛苦。师父帮助他找到了病根,帮他们找到了治疗的方向,也给了他们希望和信心。

 他问师父:“台长,如果,我妈妈当时不去捞田螺,去卖田螺,怎样能够把我养大呢?我又怎么能够去读大学呢?”他讲话有道理吗?有啊。从境界上来讲,如果他妈妈有境界的话就不一样了,因为他的妈妈在人间,她认为养儿育女是天职,所以卖田螺也好,或做什么事情也好,都是为了把孩子养大,但是她不懂啊,自己造的业将来一定会报应到后代。

他妈妈去卖田螺了,所以造成了孩子一生出来就有血液上的病,而且她的孙子,外孙都有病,现在给她带来的灾难,是远远超过她当时养孩子的苦难和灾难。师父现在给你们讲这个现实生活中的事,就是让你们明白道理,明白因果定律,种了什么因,将来一定会有什么果报。

   学佛要无所得心,我哪里有什么心啊,我没有这个心,没有这个烦恼的心。无所住心,没有任何东西可以放在我的心上,世界上没有任何的事情,可以让我得到,把它放在心上的。要明白自己的心,认识自己的心,你才能看到真正的佛心,你们把佛心忘记了,所以才会贪瞋痴。

 如果一个人语言尖酸刻薄,终生为薄福之人。你们现在跟随师父学佛法,千万不能讽刺人家,经常讲话讽刺人家的人,他是薄福,没有福气,连讽刺人家的意念都不能有,这个人只要有这种念头,他的福气就很薄。

  要记住一切将会成为过去,如果不把烦恼抛开,你的一切就没有了,因为你将在烦恼当中度过你的一生,现在你们想一想,你们已经度过半生了,有的快度过一生了,到人间来走一次,得到了什么?什么都没有得到,得到的是一生的烦恼,和一辈子的生气。你们现在把自己度过的一生总结一下,是快乐多,还是烦恼多?人的一生就这么在烦恼当中过了。菩萨说过,人道就是烦恼道。人很可怜,想一想,人类现在在做的是什么?污染破坏生态平衡,这个地球天天在损坏,如果不靠大家来保护,地球早晚会毁灭的。

    如果每一个人的思想境界都停留在为我自己做事情上,为了我才会吵架,为了我才会去争斗,为了我可以自相残杀,都是因为这个“我”字,这个是小我,而不是大我。人多么的可怜,多么的渺小,就是因为一“我”字。师父今天给你们做榜样,我对全世界的人好,我得到全世界人的拥护,大家都那么爱戴师父,谁来爱戴你们呢?

只要付出一定能得到,你在帮助大家的时候,可以解决小家的问题,你想到了小家,你就解决不了大家的问题,如果大家都不去做善事,这个地球成什么样子了?很简单就是一个境界,你们坐在这里就是要有高的境界,如果你们坐在这里没有境界或境界低,只是不做坏事,那么你们只是符合人的标准,但是,就不符合师父的标准,不符合菩萨的标准。

 人要懂得万念归一,把一万个念头都归到一个念头上,就是归到学佛学法上,我今天什么念头都不要,我就好好地学佛,这样就不会有烦恼了。现在是末法时期,收人收得如此之快,如此的厉害,你们还要有私心杂念,放下吧,放下烦恼,不要再想了,要万念归一。万念归一念,就是一念都不能有,很多人说:我有很多念头,归为一个念头可以吗?学佛,要连这个学佛的念头都不能有,你们境界才更高,这个念头非常的重要,万念归一,实际上就是说一个人不能有念头。

   我们学习万念归一念的时候,师父告诉你们,三种心不能有:1、现在心。2、过去心。3、未来心。这三种心不可得。过去心,过去我怎样怎样,过去我对他多好多好,因为有了过去心,就会不开心了,烦恼就生出来了,就会生气,最后就气出病了。现在心,我现在要怎样怎样,我这个心要怎样怎样,能怎么样呢?你是谁啊?什么都没有,到人间走一回,本身就是一场梦。到了人间就是一场梦,如果有一天睡觉醒不过来了,在梦中知道自己死了,那个时候看看自己是在哪里?那就是你一生当中修为所造的果,明白吗?未来心,我今后将来要怎样怎样,我的孩子长大后怎样怎样,什么怎样怎样,先把自己好好修修心,给后代多积一点德,多积一点福。师父常教你们平时要懂得造福,到了晚年才会有福,平时作恶,到了晚年就是恶报。

 师父接下来给你们讲佛法的理论,佛经上讲:所谓法,其实就是无法。嘴上讲的理论与法,没有去落实在行为上,这个是法吗?实际上就等于没有法的,师父先给你们讲,然后再给你们解释。因为无法,就是有法。因为没有法,实际上这个法存在吗?它是存在的,但是你说你看到这个法了吗?没有,就是没有法。

  给你们举一个简单的例子,因为有空气,你才能活,但是你看不见空气,你能离开空气吗?事实上这个空气是存在的,但是,又是让你没有感觉,所以学佛的这个法是在心中。很多人学佛学法,以为穿得干干净净,以为皈依了什么法门,因为我在这里样子好得不得了,就像有些人拿着香和拜佛时做很多动作给人家看,让人家来学,你这是在学法,而不是在学佛。真正学佛的人,是无为而有为,你好像没有做,实际上你是做了。但是实际上你是没有做,又像做了。

 恭录 心如水  性如镜

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n1ce0109
2014-04-30 · TA获得超过162个赞
知道答主
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一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己: 1.欲望少点, 2.攀比少点, 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.
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南宫增岳莘己
2020-05-07 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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先仔细想想为什么会烦恼,找到你烦恼的根源,然后对症下药,生活在这个世上都是无奈的,不可能没有烦恼,要看你怎么去看,或者你找些事情转移下注意力,要不就发泄一下,完了就不会那么烦了。不要想那么多有得没得,想太多没用的,晚上睡眠质量要搞好,最好每天喝一杯牛奶或者吃些花生,然后冲个热水澡,对你的睡眠是有帮助的
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睢鸠晓曼040
2020-12-21 · TA获得超过4976个赞
知道大有可为答主
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人生中是有很多事是我们无能为力的,很多时候很无奈。有人说,生活,就是不断追求那些得不到的东西。因为得不到,所以就会有失望,难过,没有什么是一帆风顺的,人,在世间,真的太渺小。很多很多,只能远望,或许永远不能到达。
人是有感情的,快乐,悲伤,难过,莫名,一切一切。要消除烦恼,就要放得开,不在乎,淡然,但是现在的世界上又有几个人能这样做呢?可能要消除只是一个梦了,但可以减少。我们可以做很多事,可以去旅游散心,可以读书陶冶情操,可以听音乐看电影,可以执着于自己喜爱的事来忘记,总之,就是不要太在乎,学着淡然点,毕竟无论开心是过难过有也是过,所以就要快乐点。
少想点,希望你开心
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