Question

每天晚上吃脆枣发胖么

我很喜欢吃加工后的脆枣就是超市买的成袋儿的。我每天晚上都吃一大袋。（饭后）会不会发胖啊。还是减肥期间昂 。大概一袋有100多个吧。。

Answer 1

会

Answer 2

脆枣的含糖量平均约为25%左右,是甘蔗含糖量的两倍,甚至可高达32%,是水果中含糖最高的一类.在正常饮食的情况下最好不要多吃,否则会发胖.
而且晚上最好不要吃那么多食物，晚上身体的消化是没有那么好的