Question

运动过量会影响身高吗？

我15了，这个暑假几乎每隔一天就打一次篮球，一打就两三个个小时，现在明天晚上做原地蛙跳（80个四组），跳绳（120个四组），俯卧撑（20个四组），仰卧起坐（30个四组）。如果我明天都这样练，会影响身高吗？？

Answer 1

不会的，按照你的计划坚持下去，对你的体能有很大的提高，身高是不会因此受到影响。如果再坚持跑步3千米以上，那最好了。

Answer 2

看你说的运动量也不算太大，你年龄小1.73也可以了，主要看你平时体质如何。如练完每天可以恢复好就无所谓。太累就不行，强撑影响发育，尤其不要做大力量和深蹲练习，否则一定影响身高，俯卧，单杆等徒手练习不会影响。

Answer 3

运动后的第二天不疲倦的话是可以继续练的。

但是一定要注意营养补给，如果营养跟得上的话，对身高是有帮助的，营养跟不上的话反之。

Answer 4

不会，如果营养跟不上会影响了。注意运动不要过量。

Answer 5

有一定的影响，你最好是安排好每天合理的运动量，肌肉要得到充足的休息。
你最是一星期中间休息两次