Question

怎么减肚子上的肉肉

生完宝宝后体重和原来差不多，可过了两年多肚子慢慢变大了，怎么减肚子上的肉肉啊？看见肚子变大了真头疼

Answer 1

　　针灸是消除大肚子的一个有效方法。女性腰腹部肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，减肥中医师通过辨证施治刺激相关穴位，调整消化，内分泌，不仅可以消除肚子堆积脂肪，使松弛隆起的腹部恢复平坦，又可以改善便秘、腹胀等由于肥胖而导致的其他疾病，从而使身体更加健康，提高生活质量。
　　针灸减肥优势显着 是减重人群的最佳选择
　　1、根据您的具体情况，刺激相应的穴位，达到精准塑形瘦身的目的，让您想减哪里就减哪里。
　　2、通过刺激人体穴位抑制您旺盛的食欲，恢复正常饮食习惯，疗效持久，不易反弹。
　　3、不用刻意节食，痛苦小，一般1个月就能看见明显效果，易坚持，减重变得有效率，瘦身成功率高。
　　4、能改善肠道功能，增强肠道蠕动，加快排除人体内的宿便，身体负担减轻了，浑身感觉轻松。
　　5、通过调理体质，可以改善气血问题，保持良好精神状态，改善亚健康问题，同时解决便秘、月经不调、疼痛等问题。
　　6、此方式不需节食，不会造成身体所需营养素的缺失，不吃减肥药，避免了药物对肝肾的伤害，绿色安全。

Answer 2

做仰卧起坐- -吃完饭不要马上坐着先站15分钟，吃完饭马上就坐下会形成脂肪都堆积在肚子上，
瘦肚子小运动
1.躺在床上，臀部以下要留在床外，膝盖弯起，使大腿在腹部上方。

2.双手伸直与身体的两侧，手掌朝下，放在臀部之下。

3.腹部用力，慢数到5的速度，把腿往前伸直，是身体成一直线。然后再以相同的速度和姿势回到原位。

温馨提示：

这个小运动可消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉，尤其是对下腹部特别有效。背部、肩膀、手臂都要放松，必须明显感到肚子在用力才有效，在做伸腿的时候，脚尖务必朝上，腿伸直的时候，注意身体要保持平行。按照以上做法试试，保证让你的肚子就此平坦起来

Answer 3

大肚贴，我有正品！很多人买了效果不错

Answer 4

贴减肥贴