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口臭怎么办
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几乎每个人都发生过口臭,口臭是身体某些疾病的反映。口腔和胃肠道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都可能有关联。吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物,或嗜好臭豆腐等具有臭味食物的人,也易引起口臭。 此外,晚饭吃得过饱,吃了过多的肉、油腻食物或辛辣刺激性调料,而且晚餐距睡眠时间太短,睡觉时胃中还存留着过多这类食物等,第二天也易引发口臭。对年轻人来说,心理压力过大,经常性的精神紧张使消化腺尤其是唾液腺分泌减少,导致口干,厌氧菌大量生长,也容易出现口臭。
预防口臭首先要注意口腔卫生,这是最起码的。最好能戒烟戒酒,饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化或油腻的食物。生活作息规律,保持心情舒畅,多参加体育锻炼。
一旦患上了口臭,也不能乱吃药。对由于口腔、消化系统、呼吸系统等疾病引起的口臭,要找到相应疾病对症下药。有些人认为口臭是内火旺,自作主张地吃一些清热消火的中药,其实很多清胃火的中药,十分苦寒,服后极易损伤脾胃,很可能口臭未除,脾胃先伤,您可在医生指导下服用中药调理试试看。
预防口臭首先要注意口腔卫生,这是最起码的。最好能戒烟戒酒,饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化或油腻的食物。生活作息规律,保持心情舒畅,多参加体育锻炼。
一旦患上了口臭,也不能乱吃药。对由于口腔、消化系统、呼吸系统等疾病引起的口臭,要找到相应疾病对症下药。有些人认为口臭是内火旺,自作主张地吃一些清热消火的中药,其实很多清胃火的中药,十分苦寒,服后极易损伤脾胃,很可能口臭未除,脾胃先伤,您可在医生指导下服用中药调理试试看。
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胃热、胃寒都能引起口臭。胃热只要清除掉胃火,保持大便通畅,口臭自然就没有了。清胃热可以用桑叶一把煮水,经常喝可以清热;还可以用二两生石膏磨粉,加水两碗煮开后2-3分钟关火,澄清后倒出一碗,温度适宜后一次喝完,一天一次,我喝过两天胃热就消除了。桑叶和生石膏都有清胃热和肺热的作用,药店都有卖,很便宜的,石膏比桑叶见效快;也可以用白萝卜煮水喝,萝卜可以消食化瘀、顺气通便、清胃泻火,连着喝几天口臭很快就消除了。胃寒的人不要吃冷饮和不好消化的食物,每天早晨用红糖、生姜煮水,水开后冲鸡蛋水喝,这个是要饭前喝,温胃养胃的效果很好,胃的温度正常了,消化食物的能力就会提高;还可以喝姜糖水,具体做法是:生姜捣碎加适量红糖冲水喝;也可以切成姜片泡水,或者直接口含姜片,这样能够温中散寒,暖胃养胃。胃热舌红苔黄,胃寒舌淡苔白,自己可以对照一下。
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怎么知道自己是胃热还是胃寒
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胃热舌红苔黄,胃寒舌淡苔白,自己可以对照一下。
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口臭的原因有很多,大部分情况下是因为口腔没有清洁干净,刷牙的时候要仔细并且注意清洁舌苔,每次刷牙的时候牙齿外侧和内侧都要刷到,刷完后用水清理完成后用牙刷对着舌头表面多刷几次,保证舌头上没有白色的舌苔,也可以使用牙线和漱口水配合清理牙齿缝隙里的污垢,注意尽量少抽烟。
还有一种可能是你的胃不好,胃不好同样可能引起口臭,建议你去医院检查一下胃部,注意多喝水多运动少抽烟,嚼口香糖也可以,但是治标不治本。
还有一种可能是你的胃不好,胃不好同样可能引起口臭,建议你去医院检查一下胃部,注意多喝水多运动少抽烟,嚼口香糖也可以,但是治标不治本。
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口臭怎么办?1即时行口臭,及时漱口嚼口香糖,2阶段性口臭,使用口腔喷剂 3长期性口臭,从内调理 ,4肠胃导致的口臭,少吃生冷。
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