Question

暴饮暴食怎么办法

Answer 1

这种情况主要靠自己来调节，必须建立自己的自尊与自信。避免在看电视或其它时间想到零食，找一个人来监督你，并对你的暴饮暴食行为进行惩罚。

Answer 2

暴饮暴食会打乱人体内部的胃肠道，对食物消化吸收的正常节律。会导致营养不均衡，导致过于肥胖，带来很多疾病，会让人体的器官顿时出现异常，比如暴涨，消化不良等疾病。容易出现便秘、长痘痘、影响正常的生活质量跟工作。一些衣服都不能很好的被使用

Answer 3

关于暴饮暴食，今天不讲那些理论了，就问一句话，敢不敢抽自己两个大嘴巴子 不敢是吧，那就老老实实的找原因，好好问问自己，到底是因为什么要暴饮暴食 到底是感情受挫还是饿疯了，对不对，找到原因才能解决问题对吧

Answer 4

调整心态，否则美女也会变大妈。

追问

是阿

Answer 5

是不是觉得胖了，以后的就好必须清淡些，多吃水果，然后晚饭后散步！！夏天本来就热，不想动，保证饭后散步出出汗对身体好呢

追问

运动过了感觉更饿了吃的更多还长了4斤

追答

你是女孩子，过得轻松些不好呀！！想吃就吃想喝就。。夏天本来就是不想动的季节，尽量晚饭后散步。。最好的

肚子饿就要学会控制。。。别吃的肚肚鼓鼓的！

追问

坚持吃的鼓鼓的。2、3年都是这样了

追答

呵呵！只要肚肚不鼓就是不胖。。。

要让吃饭当成享受。。每次都有大快朵颐的感觉，人活着不都是为了口吃的啊。。。。