Question

浪摆引体向上脚怎么发力

Answer 1

引体向上分静力引体和借力引体两种。
你所说的浪摆引体向上应该是借力引体吧。
做借力引体向上时发力的主要是腰部，脚部是起协调作用的。
借力引体向上的起始姿势、呼吸方法和静力引体向上相似。
动作过程：两手正握杠，将身体悬垂于空中，摆动身体，借摆动身体急停的力，双手向上拉杠，将下巴高于杠面，下杠时双臂缓慢弯曲，身体慢慢还原到启动状态，然后顺势将双膝盖弯曲，再借力完成下一个动作。

Answer 2

引体的时候，脚轻轻网上蹬腿，但一般来讲是应该放松的。

Answer 3

引体的时候,脚轻轻网上蹬腿,但一般来讲是应该放松的。

Answer 4

。