Question

烦恼，失眠

患者信息：男 24岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我现在所处的状况已经比较好了，家庭条件比较好，也考上了公务员，但是自己开心不起来，总不满足于现状。整天想着如何才能更好，所以比较苦恼，也经常失眠，感觉压力也大。我是怎么了？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
我现在所处的状况已经比较好了，家庭条件比较好，也考上了公务员，但是自己开心不起来，总不满足于现状。整天想着如何才能更好，所以比较苦恼，也经常失眠，感觉压力也大。我是怎么了？

Answer 1

事情多了, 自然就会有很多的想法。压力也会随着大起来, 烦恼也就多了。这也是很正常的事吧。人必须学着长大，关键你要学会面对，这是人生的必然。睡前洗个热水澡, 或者喝杯热牛奶。让自己放松下来。睡前不要想太多... 把事情都放在白天思考。

Answer 2

放开点

Answer 3

虽然这样不对，但是我还是推荐你想想那些比你痛苦的人，把你的快乐在不知不觉中建立在那些人的对比上

Answer 4

心里放松很紧要哦，睡觉的时候不要想那么多，多点运动！

Answer 5

给自己放个假吧。

Answer 6

睡不着觉,千万不要强逼自己睡,起来看书或者其他,直到自己想睡为止,这样慢慢的才会让失眠从你身边离开