在健身房请了私教，天天去？还是一个星期去几次？请大家给些建议吧…
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不要天天去…最好固定时间去
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去几次
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我是VP SMART的私教，如果你是新人的话，一个星期锻炼在2-3次这个是比较科学合理的，训练次数不能太过于频繁，这样会导致身体疲惫或者训练过度 但是次数也不能太低，否则训练效果会打折。
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持之以衡，行成习惯
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