Question

求篮球一步过人技巧，还有左手运球突破技巧

Answer 1

下面给你介绍几种最常见并且最实用的过人技巧。
第一种：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。
当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，持球队员则快速向那个方向运球突破；如果持球队员迅速踏出一只脚之后，对方被你给晃到了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。
第二种：晃人效果最好，艾弗森成名绝技：用习惯性的那只手运球，一般用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候（手掌不可向上，那是属于提球犯规的）右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动（晃人效果好不好，关键在于此）、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方造成一个视觉效果就是：持球队员已经向右上方突破。
第三种：突破时最实用的招数：胯下运球。
运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动，此时持球队员则立马用左手（或右手）将球从胯下运往右手（或左手），球到达右手（或左手）后，左脚（或右脚）立即变向，往右上方（或左上）移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截持球队员，持球队员已经与对方在于同一水平线，对方自然就无法继续对持球队员施加防守了。
第四种：三步上篮一般都是晃人后的动作，但有一招可以从对手的跟前突破上篮：
左手运球，跑至对手跟前（越贴近越好），在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。

Answer 2

变向过人分为两个部分：1，相反方向作假动作。2，想突破方向运球过人。 变向过人最关键的要素就是在朝反方向做假动作的时候，一定不能太快！ ==================================== 变向过人的精髓在于重心的移动以及移动重心时节奏的变化。就是要忽快忽慢。一味的加速通常是撞人收场。 ==================================== 说的具体一点，就是：（比如准备向右面突破） 你若无其事的像左边作假动作（不能太快，要让对手相信你真的要向左走，并且开始向你的左边移动的时候）突然向右边变向，加速过人。 也就是，假动作要慢，过人要快。变向要突然。 当年我打篮球的时候，总是有些人，假动作做得飞快，防守人还没有做出反应，他就开始朝真正的突破方向运球了……这种假动作相当于没有作假动作。就像2楼那样的…… 不知道你明白我的意思没有？ 还有，什么屈膝半蹲，纯属文字游戏， 最后，在真正加速甩开对手的时候，重心不要太高。而在作假动作的时候，重心不能太低，重心太低，不容易变向。就像我说的，要有节奏的变化 ===================================== 好了，再补充一点，还是上面向右突破的例子。 你也可以在运球是突然向左作假动作，速度很快，但是要记住，在运球变向之前，一定要留那么零点几秒的停顿，让对方对你的假动作作出反映（调整自己的防守位置，哪怕是重心的轻微移动也足够了）这个时候在突然的向右变向过人。 本质上都是一样的，就是节奏的变化。如果国人没有成功，马上提高重心，降低运球节奏，慢下来，寻找时机重新来过。不要一味的高频率的运球，这都是坏习惯