Question

吸烟是有助睡眠还是有助提神？

Answer 1

吸烟提神，原理是香烟中含有尼古丁，从医学的角度而言，烟草中的尼古丁具有药理作用，可以使吸烟者感到轻松、愉悦，这是因为尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合时，产生的神经递质如多巴胺，会让烟民有愉悦、兴奋、提神的感觉。

但是随着尼古丁的吸入，烟草中几百种有害物质亦会吸入人体，带来一系列的危害。呼吸系统可谓吸烟相关性疾病的“重灾区”，慢阻肺、肺癌、哮喘等疾病都与吸烟有关。吸烟还可引起冠心病、心梗等多种心血管系统疾病，导致多种恶性肿瘤的发生以及生殖与发育的异常等。

扩展资料

吸烟危害：英国诺森布里亚大学精神病学专家汤姆·赫弗南和安娜—玛丽·马歇尔认为，烟草中含有4000多种化学物质，其中50多种为自然界已知的有毒物质，包括一氧化碳、丁烷、砷、氨、甲醇等，长时间吸入这些有毒物质会损伤大脑，造成学习和记忆能力下降。

诺森布里亚大学研究人员曾在《精神医学前沿》发表论文说，烟民的日常前瞻性记忆即对未来事件和活动的记忆较差，如果还重度饮酒的话，就是雪上加霜，这方面记忆更差。

一些有关吸烟危害健康的研究显示，吸二手烟或者被动吸烟人群同样受烟草危害，出现肺部、心血管疾病、认知和记忆问题的风险同样增加。

参考资料来源：人民网-你的吸烟理由站不住脚

参考资料来源：人民网-你知道吗？吸烟还会影响精神健康

Answer 2

人们通常认为，吸烟能提神，动脑的人吸烟可使思维敏捷，提高工作效率。其实，这只是人们的认识和感觉而已，事实并非如此。 有关研究人员将一批年轻人分为三组。第一组是从来不吸烟的人；第二组是有吸烟习惯的人；第三组则是虽然有吸烟习惯，但是暂停吸烟的人。以上三组人员同时接受以下5种测试。 1.每个人各自坐在一个电脑荧屏前，目不转睛地注视着不停出现的96个字母。如果看到特定的字母，就要立即按一下“空格键”。在这个简单的测试中，3个组的人员做得一样好。 2.要求大家注视一排又一排由20个字母连成的相同组合，一发现其中一个字母换了位，就立即按“空格键”。结果，不吸烟的人反应最快；一直吸烟的人，在尼古丁的刺激下，反应比暂时停止吸烟的人快些。 3.测试要求大家默记一组字母或数字，一看见荧屏上闪现的各种组合中，有这一组字母或数字，就立即按键。这种测验短期记忆的方法，不吸烟的人犯的错误最少；暂时停止吸烟的人，犯的错误次数少于一直吸烟的人。 4.要求大家阅读一段文字，然后回答一些与该文字有关的问题。对于其中最重要的内容，不吸烟的人比一直吸烟的人多记忆20%的内容；暂时停止吸烟的人其表现也胜过那些在测试前刚吸过一支烟的人。一直吸烟的人不仅显得记忆力较差，也分不清文字中哪些部分是重点，哪些部分是无关紧要的。 5.让每个人控制模拟的汽车方向盘、换挡杆和油门，并要应付突然出现的惊险场面，例如，急转弯、忽然出现的车辆和障碍物等。测试结果显示，暂停吸烟的人碰到前面车车尾的次数，比不吸烟者多出大约70%。刚吸过一支烟的人表现更差，和不吸烟的人相比，他们发生的模拟车祸要多出许多。撞车次数是不吸烟人的3倍。 科研人员认为，测试越复杂，吸烟者的表现越比不上不吸烟者。吸烟者在一般通常的情况下，可以胜任多种工作，但是，在一些认为比较复杂的条件下，和某些突发性事件面前，吸烟者的智能和应变能力，往往较不吸烟者差。 我想您的感觉是对的，吸烟并不能提神。 理论是会的。香烟含有烟碱尼古丁，会兴奋CNS 你会感到亢奋的 但是深吸烟会导致缺痒，脑缺氧有头晕头痛想睡 反正吸烟有害健康

Answer 3

吸烟提神，原理是香烟中含有尼古丁，从医学的角度而言，烟草中的尼古丁具有药理作用，可以使吸烟者感到轻松、愉悦，这是因为尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合时，产生的神经递质如多巴胺，会让烟民有愉悦、兴奋、提神的感觉。

但是随着尼古丁的吸入，烟草中几百种有害物质亦会吸入人体，带来一系列的危害。呼吸系统可谓吸烟相关性疾病的“重灾区”，慢阻肺、肺癌、哮喘等疾病都与吸烟有关。吸烟还可引起冠心病、心梗等多种心血管系统疾病，导致多种恶性肿瘤的发生以及生殖与发育的异常等。

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扩展资料

吸烟危害：英国诺森布里亚大学精神病学专家汤姆·赫弗南和安娜—玛丽·马歇尔认为，烟草中含有4000多种化学物质，其中50多种为自然界已知的有毒物质，包括一氧化碳、丁烷、砷、氨、甲醇等，长时间吸入这些有毒物质会损伤大脑，造成学习和记忆能力下降。

诺森布里亚大学研究人员曾在《精神医学前沿》发表论文说，烟民的日常前瞻性记忆即对未来事件和活动的记忆较差，如果还重度饮酒的话，就是雪上加霜，这方面记忆更差。

一些有关吸烟危害健康的研究显示，吸二手烟或者被动吸烟人群同样受烟草危害，出现肺部、心血管疾病、认知和记忆问题的风险同样增加。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0601/c14739-30027507.html"target="_blank"title="人民网-你的吸烟理由站不住脚">人民网-你的吸烟理由站不住脚

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/1202/c404177-28920322.html"target="_blank"title="人民网-你知道吗？吸烟还会影响精神健康">人民网-你知道吗？吸烟还会影响精神健康