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能力的提高主要是平时的练习，如看英剧美剧不看汉语字幕，看英文原音原版的，多听BBC，VOA,学唱英文歌曲，碰见外国人多说多练。
如果是提高成绩建议你这样做：
1.背单词，单词是最基础的东西，最为重要
2.做语法专项，语法不会的地方找同学或者老师解答。
3.练习听力，听力一定要多练，每天有30钟。
4.做阅读专项，练习阅读题的解答技巧。
5.做整套的真题试卷，模拟题。
6.好好看看考纲，根据考纲复习重点内容。
英语是一个需要过程性学习的科目，不可能很快的提高，但是坚持下来会有很大的成效。加油！
如果是提高成绩建议你这样做：
1.背单词，单词是最基础的东西，最为重要
2.做语法专项，语法不会的地方找同学或者老师解答。
3.练习听力，听力一定要多练，每天有30钟。
4.做阅读专项，练习阅读题的解答技巧。
5.做整套的真题试卷，模拟题。
6.好好看看考纲，根据考纲复习重点内容。
英语是一个需要过程性学习的科目，不可能很快的提高，但是坚持下来会有很大的成效。加油！
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英美剧不看一下字幕对照看不懂啊 还有词汇量少 背单词太枯燥了
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单词就是砖头，不论怎么样都需要积累单词，但是通过看电视剧看电影慢慢就能积累很多。而且基础的可以用动画片来积累，因为动画片中的发音是最纯正最准的。
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楼主，首先说一下我的情况。英国呆了4-5年了，刚开始去的时候英语很差的，但是通过自己的努力，现在英语综合能力还是很不错的。
看美剧确实多少会有帮助的，但是大多数人会变成追剧的，而不是学习英语。
我觉得英语能力想要提高只有一个方法，就是运用！
如果有机会，可以结交一些外国朋友，用你的方式去和他们沟通，在沟通过程中，如果他们听不懂，或者看不懂你的意思，你要学会自己改进，或者让他们告诉你最地道的应该怎么说！
还有个方法就是看书！或者新闻，大量的阅读课外书，而不是让你做阅读。
其实我自己还有很多方法的，可以追问或者私信我！
希望能够帮助你 :)
看美剧确实多少会有帮助的，但是大多数人会变成追剧的，而不是学习英语。
我觉得英语能力想要提高只有一个方法，就是运用！
如果有机会，可以结交一些外国朋友，用你的方式去和他们沟通，在沟通过程中，如果他们听不懂，或者看不懂你的意思，你要学会自己改进，或者让他们告诉你最地道的应该怎么说！
还有个方法就是看书！或者新闻，大量的阅读课外书，而不是让你做阅读。
其实我自己还有很多方法的，可以追问或者私信我！
希望能够帮助你 :)
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可是我的词汇量太少了
ps 我们这没老外
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楼主可不可以说一下，提高英语有什么目的没有？还是只是兴趣爱好而已？
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如果有手机的话可以下个BBC新闻的APP，有事没事看看上面的新闻，那都是很权威很原汁原味的英文。多听听VOA，很标准的美式英语。再下个网易有道词典，里面有很多双语阅读、口语常识之类的东西，遇到不认识的词也可以很方便的查到它的各种意思、权威例句等，反正是一款很好用很强大的学习英语的APP。平时可以每天用英语写日志，也很有好处的。早起去阳台朗诵一篇英语文摘，对口语有帮助~
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主要是词汇量太少了 但背单词太枯燥了
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其实，英语最重要的是语感，语感好了，就算你有些单词不认识或忘记了，你也可以从语境中推测出它的意思。多做多阅读，语感是慢慢累积的，你现在觉得背单词很枯燥，当你背得多了记得多了，在别人不知道一个单词意思而你知道时，在别人考你英语你对答如流时你自然会觉得成就感，你会想着去记更多的单词。兴趣与你付出的努力和成果成正比。
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