Question

如何锻炼毅力

Answer 1

就简单，最直接，最现实的方法就是，从现在起要求自己每天做运动，比如你的俯卧撑次数的极限，或者仰卧起伏的次数。克服“办不到”这种想法或“坚持不下去”，暗示自己是坚不可摧的

Answer 2

毅力是一个人的思想意识、知识认知、身体素质、行为习惯、身心修养的综合表现。
锻炼毅力也必须从这些方面综合的训练。
首先，思想意识，如果一个人在思想意识上，没有一种目标，一种向往，一种追求，就没有毅力建立的基础与发展的方向。
其次，如果没有对事物认识、认知的基本能力，也就没有毅力的坚持基础。
第三、如果没有一个健康的身体，也就没有毅力的承载体。
第四、行为习惯不良，毅力就无从表现。
第五、身心修养不好，毅力就会表现不良。

Answer 3

不断挑战自我极限

Answer 4

马拉松