沙袋绑腿初期应该上多少重量

我24岁身材较强壮,腿上可否上6公斤的沙袋... 我24岁身材较强壮,腿上可否上6公斤的沙袋 展开
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以和为贵7
2011-08-10 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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恩,同意楼上的,刚开是不要太重,四公斤够了,循序渐进,不要急于求成
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0522yzhy
2011-08-10
知道答主
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一般初期从4KG
开始
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