如何预防抑郁症？
10个回答
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一 多少蔬菜和水果 经常运动
二 多和朋友在一起多交流 心里有什么想法和问题 拿出来大家一起讨论 不要闭门造车
三 和家人相处 多一点耐心和谅解
最重要的是保持良好心态 生活朝着有阳光的地方去
二 多和朋友在一起多交流 心里有什么想法和问题 拿出来大家一起讨论 不要闭门造车
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最重要的是保持良好心态 生活朝着有阳光的地方去
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1.扩大社交范围,.
2.永远给自己一个目标,一年内自己要做到什么,三年内自己要做到什么.为未来左哥规划,制定好计划,然后一步步去做.
2.永远给自己一个目标,一年内自己要做到什么,三年内自己要做到什么.为未来左哥规划,制定好计划,然后一步步去做.
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平日里要多加注意一些小细节问题才是，要增强体质提高抵抗力，饮食作息工作等方面都有协调好，不可暴食暴饮不可熬夜晚睡，不然哪一方面没有做好，都会对健康造成极大的伤害的，所以还需多加注意，
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信仰，这是最关键的，读点数学和哲学。。
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