Question

寒假作业太多，没有心情做，一做起来就焦虑，怕自己做不完但又不愿做，怎么解决，谁有时间表或解决办法？

我快疯了！

Answer 1

你缺少自制力又容易焦虑。
每当你焦虑的时候，拿出一个本子，写出你心中的苦恼以及这样做的好处和不这样做的坏处，写着写着，你会发现你心中的焦虑不见了，同时写一些激励自己的话，你会越来越有信心，能够平心静气。
同时你也要为自己制定目标，目标不需要太大，小一点的，容易一点的就够了，每当你完成一样作业，你心里的成就感会渐渐产生，你也不会感到焦虑了，在最后几天里抓紧时间做，给自己定个完成的时间，比如开学前两天，完成某一项作业后，奖励自己一下，运动运动。
不要怕做不完作业而感到焦虑，时间来得及的。
不积跬步无以至千里，慢慢做，相信自己。

Answer 2

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力.,,sss

Answer 3

把自己喜欢的先做，不要老想着功课太多，而是想自己已经做了很多。然后每天晚上睡前两个小时好好坐下做，然后就去睡觉。要不就是放假的最后一个星期做，这样不做也不行，逼着要做，熬夜也要继续做，压力大了功课就会做完了。想想后果吧，每天不用做得多，但一两个小时坐下做功课还是可以做到的！

Answer 4

我也是诶！我就是下午去图书馆，不带手机呀什么的会干扰自己的东西，好好学几个小时，回家放心的干自己想干的事情，在图书馆有很多补作业的同学，大家一起学很有气氛，很容易集中注意力，希望可以帮到你，别忘采纳哦！

Answer 5

就想着做完就可以玩了 找一个晚上熬夜写着写着就写完了 一晚上就够了 我有同学就这样 要不然就一天写一点 分开后写就不多了