我现在十六了，一米八四，一百七十斤，觉得有点胖。怎么减肥?听说未成年人晚上不吃饭对身体不好。我每天
我现在十六了，一米八四，一百七十斤，觉得有点胖。怎么减肥?听说未成年人晚上不吃饭对身体不好。我每天都运动，但是吃的也多，瘦不下来，该怎么办...
我现在十六了，一米八四，一百七十斤，觉得有点胖。怎么减肥?听说未成年人晚上不吃饭对身体不好。我每天都运动，但是吃的也多，瘦不下来，该怎么办
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每日三餐要正常，中间不可以吃零食，可以吃水果，碳酸饮料不可以喝，然后三餐吃到7，8成饱，每天坚持运动，ok，相信自己，你可以的！！！
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我想瘦到150左右，要多长时间?
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要那么瘦干嘛，练出来肌肉块就好了 就不显胖了
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晚上不吃饭没事的，运动多吃的也多只会更胖。坚持运动但必须控制饮食才能瘦下来。
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晚上不吃饭会影响发育的吧。。我还想长高点
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早上和中午吃的饭足够你长高了，我弟弟像你那么大时候天天都不好好吃饭，现在186，也不好好吃饭
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多运动 吃饭后不要着急坐着 要站半个小时
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晚上吃晚饭后不要再吃东西
求采纳
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饭前吃木柑，就是那种很大的柑橘，这样你就会少吃点饭
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184好嘛！！！！！一百七不算什么！！给我十厘米我宁愿承担你五十斤可好。。
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我才155泪奔啊。。不长了。。
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你是女生吧。。
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