每天跑两公里能减肥么？
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每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟，不要快跑，要慢跑，类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息，要适当走5-10分钟路。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
别听楼上瞎说，能减肥，但是在每天坚持的情况下，想看到效果，要三个月左右，三个月也是养成习惯的一个阶段，但是也没想象得那么简单，先不说能不能坚持三个月吧，跑步的时候可能遇到各种伤病痛或者工作忙，让你迫不得已停止跑步。刚开始的时候不要跑太快，哪...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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我同学每天四五点的时候跑步，每天十圈，一圈400米，瘦了十几斤
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我晚上饭后跑，。？。
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她说每天四五点跑最好，是女生
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要配合饮食控制，才能减肥。
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当然，前提是坚持。
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晚上吃完饭后去跑的。
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明天早上跑，吃完饭跑伤身。
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