Question

怎么才能让心静下来？

Answer 1

您试试数呼吸的方法，呼吸十次，数十次，一直重复，过程中有杂念不要理会，继续数，呼吸不要刻意，日常生活中不论穿衣吃饭都可以试试，只要有空，有意识的时候都可以试试，周围环境不论如何改变，别人骂您，夸您，都不理会，继续注意数，这样烦恼会少很多，杂念没有了，心里会安宁，清净很多。

Answer 2

有一个人在和另一个人吵架，于是他问：“怎么样才能不与人吵架？”答案就是去做别的事代替这件事，一切纷扰都是庸人自扰，杂念源于心头，用平静的水熄灭心头的火。 让心静就要从心入手，是什么原因让心不静的？ 原因有很多，处在人世间，却超拔尘嚣，不被人世功名利禄烦扰，用一颗纯洁的心，看待事物。想通了自然静下心来。

Answer 3

去听听一些古典音乐（如葫芦丝、电子琴、古筝之类的），赏赏花，养养鱼，这样能使急性子人变得宁静坦然细腻与是不急躁，做事有条理。

Answer 4

那就找一个公园坐到一处没人处,最好坐到一棵树下边,听一点古典音乐,这样你就能体会到大自然的多么的美好.

Answer 5

自己定个目标吧。告诉自己我一定要达到这个目标。然后你会觉得到了忘我的境界了。