Question

最近睡不好，黑眼圈非常重 。怎么办才好。

Answer 1

黑眼圈从三个方面下手，一是睡眠不足，二是肾 虚，三是缺乏维 生素
用苹果片敷眼。将切过的新鲜苹果片敷在眼睛上，每次10分钟，每日1~2次，即使是比较严重的情况，也会轻 松去除。
多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。也要增加维生素A、维生素E,, 对眼睛的黑眼圈和眼袋有作用。还要吃食物中有铁的东西,
用云容集眼部榛悦精华霜，这是专门祛除 眼袋 黑眼圈，28天左右会有好 转 的，对眼部皮肤不错。还可以用枸 杞和红 枣泡 制 枸 杞茶。
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1、湿布、纤维布、除尘贴、手机保护膜、刮卡和拆换贴膜标签

手机贴膜步骤一 清洁屏幕：

2、用湿布先擦拭屏幕，来回擦多几次，尽量将手机屏幕擦干净，湿布能够清洁屏幕油脂和指纹

3、用火车头纤维布将屏幕擦干，不用担心有灰尘或毛线这类的黏在屏幕上，后面环节可以处理

4、使用火车头除尘贴清理顽固污垢，灰尘或毛线都可以贴得干干净净

手机贴膜步骤二 屏幕贴膜：

将手机保护膜从包装里面拿出来，直接将手机保护贴放在屏幕上，感受贴膜与屏幕的贴合情况，大概贴膜的位置

5、手机保护膜上有和两个标签纸，先撕开1号标签将手机保护膜粘到手机屏幕

6、注意对准孔位和手机屏幕的边缘位置，同时尽量注意手不要碰到使用层

7、整块手机保护膜贴上屏幕后，撕开2号标签

8、存在气泡的话，可用火车头刮卡慢慢刮手机屏幕上面的气泡，将空气排出

9、（若屏幕上有气泡刮不掉，可以用吸尘贴将贴膜粘起来，再用刮卡轻轻的将气泡刮掉）

10、用擦布擦干净屏幕，整个手机贴膜工序宣告完成

Answer 2

当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，这里介绍几种消除黑眼圈的方法，不妨一试。

1．热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

2．马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。

3．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。

4.泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。

还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，可以尝试做手术，去黑眼圈手术采用微创技术，做小切口，缝合精细，能在很大程度上减少损伤，有效的加快恢复，我们应该到正规的医院进行检查和治疗，这样才能达到预期的效果。

追问

谢谢

Answer 3

把睡眠补回来，熬夜对皮肤也不好，皮肤要多补充水分，我也是天天玩手机熬夜到一两点，多做补水面膜，一直是用曼妮娜面膜，推荐给你，一样对你有所帮助，么么哒

Answer 4

黑眼圈多久了

Answer 5

补水代谢

追答

你是什么肤质？

Answer 6

1.保证充足的睡眠和合理的饮食习惯，每天睡眠不少于7小时，少摄入过咸的食物和刺激性的食物，多补充维他命C、A、E。
2.穴位按摩，在眼部涂上眼霜，用无名指按压在眼尾处、下眼眶中外1/3处、下眼眶中内1/3处、内眦角内上方、眉正中、鼻翼外侧，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。每天坚持，一周后效果很显著。
3.热敷眼部，热敷有利于眼部的血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复3-5次，每天坚持，效果会很不错哦