好几天没上班了,晚上睡不着怎么回事
2015-09-17 · 知道合伙人母婴行家
mengbu3281
知道合伙人母婴行家
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本人从事婴幼儿保育工作多年，积累了相当多的经验，希望在这里和大家分享关于婴幼儿保育的知识，谢谢大家。
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问题分析： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。
意见建议：除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。
意见建议：除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。
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你心里，有解不开的疙瘩。去药店买安神健脑药就可以了。
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白天睡多了吧
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闲来无事睡不着
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上班就好啦
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希望能够采纳，谢谢
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