Question

打篮球怎么防比自己高的

3人篮球 半场 我170cm 对方180cm左右 怎么防好他？
不能犯规过多 本人16岁 对方17
求实用的方法

Answer 1

用腿顶着他身体或者他的腿。。双手举起。。
身体向前倾。压着他。。也不要压太多。。一点点就好。。
这样能阻止他轻松进攻。

Answer 2

最好的办法是卡位，你看火箭的海耶斯就是个例子，下盘扎稳，让大个子运球不稳，打乱其动作节奏，如果你的手够快够准可以尝试抄球，也可以在大个子卡位要球的时候利用自己的移动优势尝试绕前防守和断球。谁到底就是卡位和绕前。不会有别的方法了，篮球就是一个很欺负人的运动，身体的差异需要你花比别人很多倍的努力去弥补。

Answer 3

有弹跳就不怕他,防守的时候他强打你,你就躲,等他投篮一瞬间就盖,这必须要有反映速度,自己慢慢练吧

Answer 4

用身体紧贴，一只手小壁架着他，另一只手断球封眼，可以有小幅度的推人动作，但要注意。
欢迎采纳

Answer 5

跟住人，不要跟着球跑，防人不防球。另外看他起步，他要是起步你就盖他冒！ 防比自己高的，要跟住他的人，他一投球你就盖他，不然吓吓他也可以。还有要是你们实力悬殊的话，就打街球，所谓街球就是注重带球方面， 你只管带好你的球就好，不要上篮板。等到他防不到你的球或烦的时候，你就趁机会上！！！