Question

儿童怎么补钙好吸收

Answer 1

您好！
1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如基慧葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。

2、辅食补钙：牛奶（当然是母乳最佳）、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等。
2、辅食补钙：牛奶、豆浆等，豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。

3、光光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收。

户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的搏兄答物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太尘晌阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。

Answer 2

维d有助于钙吸收，多晒太阳，多吃豆制品、牛奶、虾等，晚上补钙吸收率较高。

Answer 3

多大了

追问

六岁

总是不想吃饭

追答

白天多领他出去晒太阳，激活vd，晚上睡前一个小时喝牛奶或者吃儿童钙片

是特别喜欢吃肉嘛

追问

不喜欢吃肉。

追答

那零食吃的多吗！

Answer 4

液体钙

追问

液体钙是什么

追答

顾名思义