Question

为什么做完运动后会头晕

Answer 1

一，你有贫血症状，最好多吃点猪腰什么的补血的东西
（最好判断这个就是，蹲在来一段时间，然后站起来的时候会感觉到头晕）

二，训练的时候，太剧烈使得头部有影响，（以前我肘击沙袋的时候，用力太大了，脑袋会有点影响，是会感觉到有点晕），做下来休息一下

三，做太多的运动，有点虚脱了。就会感觉全身没有力气而且有点晕

四，运动的时候氧气不过充足，让自己的身体没有主够的氧气释放能量

五，空腹大强度训练，似的内脏的分泌过度，脑袋会有一定的反映，也就是头昏的现象
（训练的时候最好是有规律，也不要吃太多的东西，训练会有影响）

六，平时不怎么训练，突然来一次大强度的训练，人体有一下接受不了，就会出现头昏的现象。
适当的训练前热身一下

Answer 2

原因有三：一是，没做好准备活动，动作太猛所致；二是，运动量过大、时间过长所致；三是，空腹、低血糖所致。做好准备活动，适度锻炼身体，把握好时间，运动前，适当吃一点干粮等措施，就不会有这样的现象了！祝你身体安康，一切顺畅！

Answer 3

你好，运动后头疼是正常的呢，可能是你平时不怎么运动，突然运动后不适应，运动的时候四只供血都是比较多的，可能会造成大脑的供血量不足引起的，建议锻炼的时候要选择舒缓一点的运动，比如慢跑和走步。

Answer 4

估计有贫血，或者是低血糖，后者的可能性比较大。所以，今后在运动之前最好补充点葡萄糖，吃点相应的食物就好。

Answer 5

你好，很高兴为你解答。如果运动后有贫血的状况，那可能还是脑供血不足导致的，还可能是脊椎、血压、血糖等问题影响的。最好还是检查一下。