我19岁身高168cm我要怎么在最短的时间长到178cm
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打篮球、多运动、勤锻炼，吃多点饭
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是男生还是女生？要是女生的话可能比较困难。男生的话。多运动。补充营养。可能比较有效。
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男 但是我觉得这个运动不怎么行的通
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这个身高有60%的遗传因素，
计算的方法有很多：
有很多种算法的，
男孩成年身高＝〔父亲身高＋（母亲身高＋13）〕÷2±7.5cm
女孩成年身高＝〔（父亲身高－13）＋母亲身高〕÷2±6cm
儿子成年身高(cm)＝(父亲身高cm＋母亲身高cm)÷2+6.5
女儿成年身高(cm)＝(父亲身高cm＋母亲身高cm)÷2-6.5
男孩：(父亲身高+母亲身高+13)÷2±5cm
女孩：（父亲身高+母亲身高-13）÷2±5cm
当然也不完全取决于父母，长个子是需要过程的，你才19岁，男生会长到25骨缝才会闭合，也有人说是35岁，所以不要着急。
其实主要是抓住时期补充营养，多做运动~~
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吃安利，据说增高有效
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