Question

为什么一运动反而胖了？

我从6月底开始运动，每天跳绳2小时，再加跑步跑6圈（900米左右）；每次做完这些，我已累得精疲力竭，什么都不想动了，且期间我没吃一丁点零食，心想总能成功了吧。可是往秤上一站，尽然重了四斤！天啊，运动两周重四斤！怎么越运动越胖了！？即使不瘦也应该保持不变，怎么就胖了呢？！这也太恐怖了！！！我真是被打击死了！感觉像泄了气的皮球，也不想再坚持了。这到底怎么回事！！！？？？

Answer 1

跳绳、跑步是最好的减肥方法。跳绳的时间可以做1小时，跑步的时间1小时（小步慢跑）以出汗为主。汗出的越多越好。