我已经连续减肥坚持了11天,可是昨天暴饮暴食怎么办 ,今天该怎么办 昨天吃了很多 还有吃零食
我已经连续减肥坚持了11天,可是昨天暴饮暴食怎么办,今天该怎么办昨天吃了很多还有吃零食今天该怎么补救我以往吃的很少...
我已经连续减肥坚持了11天,可是昨天暴饮暴食怎么办 ,今天该怎么办 昨天吃了很多 还有吃零食 今天该怎么补救 我以往吃的很少
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4个回答
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每餐正常七八分饱,两餐之间控制不要吃零嘴,实在要吃可以吃适宜水果,注意锻炼。
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不吃饭哪有力气减肥呢?注意运动补救就好了,运动增加量就好了。
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可以欣赏你所谓的肥吗
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