Question

吃什么补品养胃

Answer 1

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

Answer 2

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

^_^ 养胃食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。

解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

Answer 3

众所周知，谷物所含的碳水化合物、蛋白质等比较均衡。属温性，消化和吸收都比较好。加上国人的饮食习惯，常吃谷物是最养胃的。

还有，总结一下中药食疗药膳的经验，可以知道：汤、粥类流食比较容易消化和吸收，不刺激脾胃。

楼主也说需要常见的、经济实惠的东西，推荐两个。

1，薏仁米，也就是平时所说的薏苡仁。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物。你任意问一下中医师或者买一本书看，薏仁米都是谷类之王。一公斤也就十几块钱。

2，皂角米：属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。这个东西以前比较便宜，近几年价格涨得厉害，据说国外糖尿病人拿这个做主食，可能是炒作吧。不过它在药学上的功效不亚于薏仁米。这个一般和大米配在一起煮粥，价格差不多一公斤要一百多。不过用量小。

另外，不建议服用保健成品或者中药成品。

Answer 4

不要补品，花生 面条 小米粥就挺好

Answer 5

生花生