Question

帮帮我吧，我怎么才能克服自己的烦恼。

患者信息：男 24岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
老是不由自主的斜视侧前方的某个异性

想得到怎样的帮助：
我现在很难受，怎么才能克服它，并不受影响

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有看过医生

帮帮我吧，上高中补学班的时候，自己一心想上大学，当时就想决不能搞对象，所以主动避免很少和女生接触，怕影响学习，但有时候你越逃避什么就偏来什么，没多久我老是发现坐我侧前方的女生上课的时候再看我（其实人家并没看我，只是写字时惯侧着脸）可我当时就觉的很难受老是避免从她那个方向看黑板，越逃避越难受，越难受就越影响学习，就这样自己陷入了恶性循环中，好不容易熬到了高考。大学几年来类似的事也偶尔有只是就当时那么一会，很快就正常了。我现在准备考研，报了个辅导班，本来一切都挺正常的，可是有一次上课的时候突然想起了以前的经历，就想类似的事会不会再发生，结果这一想，就把现在跟以前联系在一起，又出现了以前的状况，听课的时候老是要侧看前方的一个女生，我却连人家长啥样都记不住。对这样的状态我很无奈，我不想我的学习再被影响，帮帮我。。。
不像他们所说的那样我想找对象之类的，我现在的这种情况就好比是自己看见某个人身上的问题，然后就突然去担心自己是不是也会有这样的问题，而纠结其中，只不过一般人只是当时想想而已，我曾今经历过这样的事，所以非常担心这样的事再自己的身上重演，这却反而让自己越发重视这样的事了。我也知道别去想这些事，可是当你上课的时候事情就在发生，肯定会影响心情的。

Answer 1

你现在24岁，这很正常，没什么毛病，是你想的太多了。我认为你这样子很刻意的去回避女生，这才是个问题。有的时候，有些事情并不像你想的那么可怕，也不是和女生接触就一定会产生感情，或许是朋友，或许什么都不是。

我认为这是你人际交往方面的问题，你若是经常看她，你就去试着和她说话。越是怕的事情，就越要去面对，只有敢于去面对才能真正帮你解决问题。

还有，不一定谈恋爱就一定会影响你的学习，有的人，谈恋爱反而能帮助他，让他更有动力去学习，去奋斗。或许她就是你注定的那一半呢，感情的事很难说。会影响你的学习的恋爱就不是好的恋爱，要懂得取舍。你都已经24岁了，道理应该很清楚啊。

还有一个办法就是，你坐在教室中间座位的最前排，这样就没机会看了，要限制自己不去做，方法有的是，就看你是不是真的想不想她了，如果你真正的想不做某件事，你肯定能做到。这点决心都没有，还是男生吗？只想女生，不考虑自己的前途的男生，没出息！！你自己的事情，当然是自己看着办了，呵呵。

Answer 2

亲，这是你的心里因素在作怪，你要试着调整好自己的心态，我知道那种感觉，非常非常难受，整天都围绕着你，使你做什么事情都不能集中，你应该顺其自然，不要在精神上给自己压抑，平时放假多多去放松，比如，听歌啊，旅游，郊游，游泳，运动，有一个乐观的心态，这种事情不能够急，要慢慢的来，如果你急于求成，那只会起到事半功倍的效果

Answer 3

意见建议：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

Answer 4

兄弟，我来给你说个法子
你睡前平静下来，把所有这方面的念头想到了，说出来或写下来（让烦恼清晰、发泄出来）
不管念头有多么好或者多么邪恶（即与你对自己道德预期的不同）
一定不要用意志去干扰这种发泄
然后告诉自己，接受这样的自己，并放下对它的需要
祝你早日康复，考研成功!

Answer 5

人之本性
要是你不看女生 那才有病呢
不如就找个对象吧 真的
不知道 是不是你家里父母教育关系 你知道吗 没谈过恋爱的男人是很小孩子气的 是不成熟的
男人没经历过几次恋爱是不会成熟的

不要刻意去抑制这些 那是人的本性！ 记住啊 ！24岁了 是时候了 。说句鼓励你的话：连这点出息都没，你以后怎么成大事，想就找个。没关系的 现在女孩看上去好像很不想谈恋爱的样子 其实心里等着你去