Question

今年18岁，女生。掉头发严重！怎么办啊！

原来头发挺多的，发质也很好。 最近两个月以来掉的很厉害。两天洗一次头发，洗一次就掉几十根，擦干再吹一下就能掉一地。弄得我都不敢碰头发，一直扎着也不敢梳，因为一散下来不碰都掉，梳头发就更恐怖了.... 马上要上高三了，学习挺紧张的。还有两个月前家里停了热水，我怕麻烦就直接用淋浴喷头凉水洗，是不是这个原因。一个月前还去染了头发，是不是也有这个因素。 这几天在喝中药调理但是没有效果还严重了啊！怎么办啊啊啊啊！！！

Answer 1

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的,如担心是健康有问题,最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断,如果本身头皮比较油腻,建议改用清爽型的洗发精改善发质.
意见建议:
1.补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.

2.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.

3.补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣

,卷心菜,黑芝麻等.
生活护理:
每天掉发小于100根是正常的,尤其在季节交替.但越过一定的量是一种人体亚健康的表现,头发是靠精血养的,血气不旺盛,就象土壤不肥一样,庄稼不茂盛,头发不茂密,容易脱落.建议你到医院价差一下找出根本原因.

Answer 2

生活不规律吧，前段时间看到一篇“    冯昱强与脱发的战斗史    ”的文章写得蛮不错的，看完觉得蛮受用，百度找下：冯昱强与脱发的战斗史  ，能找到的，祝你早日治好脱发。。

我走过别人的屋檐，
读着书，喝着茶，
天上人间漫谈，逍遥于秩序的缝隙，
从不奢望社会栋梁之间
能升起一轮明月。

香水河畔，黄昏幻象，
是那无赖们未来的蓝图。
云上，我跌下；
地下，我秉烛夜读，
只用流水光线，勾勒精神的南北极。

我生在这里，隐藏视听，
社会新闻迷漫滚动，
地铁列车擦肩而过，
我成为车厢对面那个人的幻影。

在歌厅，我画着彩色玻璃球，
美人尖叫着抓住了时尚，
绅士用金融自恋一生的所得，
与官吏们一道，戒烟、昏迷、嗑药，
将身体委托给无名公司，甩到了
大自然的怀抱。

Answer 3

我之前也是这样子。不过我发现只要你早睡早起，提高自己的睡眠质量，就很少会有这种事情发生了，这是我的经验总结出来的，希望对你有帮助。

Answer 4

这可能与你的饮食有关，因为有些食物在一定的年龄多吃了，对身体有害的。额，还有我不建议天天洗头，那样会伤了髪根的，而且如果洗发水有残留的话，也会伤到髪根。

Answer 5

用生姜熬成水，头发洗完后多泡一泡，坚持几次，效果很好。