Question

长时间看电脑眼睛痛怎么办？？？

我妈的工作是长时间对着电脑。她老说眼睛痛，我很急啊！！！

Answer 1

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命a
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命a，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命b
维他命b是视觉神经的营养来源之一，维他命b1不足，眼睛容易疲劳；维他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命a、b1、b2、c，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1.
枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2.
枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3.
枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
还要学会睡觉
你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
1.
睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。

Answer 2

用neo滴眼液
缓解眼部疲劳，特别是用眼过渡的朋友极有效果；超清凉感，让你的眼睛和头脑都迅速得到清爽的感觉；使眼结膜充血迅速得到消除。对眼睛痒和眼病有预防作用。并且对使用隐形眼镜造成的不快感也有缓解作用。每天使用5-6次，每次滴2-3滴，可以有效的恢复眼睛的疲劳与酸涩，使发红的眼睛恢复清澈，尤其适合长时间使用电脑后，缓解眼睛压力之用。
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Answer 3

（1）避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.通常连续操作45分钟,休息5~10分钟.休息时可以看远处或做眼保健操.

（2）保持良好的工作姿势.保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低.

（3）保持适当的工作距离.眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上.

Answer 4

用按摩方法：头部[百会][太阳][风池]。手部[河谷]。腿部[足三里]。各穴揉100下，按压100下。百会，加点打。背部分五条线循压。从上往下

Answer 5

电脑是不能长时间用的啊，不然会伤害眼睛，影响视力啊。看电脑一小时后，要休息一会儿啊。这样才能避免眼睛出现疼痛情况啊。
电脑辐射是很强的
对人体的危害也是比较大的
尤其是长时间的看电脑
对眼睛的伤害会更大的
所以还是尽量减少上网的时间
不要一股气的看很长时间