Question

每天吃一个苹果有什么好处？坏处?

Answer 1

每天吃一个苹果，可以有效地补充人体所需的维生素，增强人体的抵抗力，防止生病

Answer 2

身体好啊绝对

Answer 3

西方有个谚语：an apple a day,keep doctor away。

Answer 4

每天吃苹果可以美容养颜、排毒减肥

1、排毒通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

2、减肥塑体：苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

3、补血养颜：常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

4、抗衰老：苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。