我1米80.体重不到120.我喜欢打篮球，可是弹跳不咋的。谁能告诉我怎么能有效地练习弹跳！ 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 打篮球 体重 我喜欢 弹跳 练习 搜索资料 13个回答 #热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？ lxdlhj123 2011-08-17 知道答主 回答量：28 采纳率：0% 帮助的人：4.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 注意饮食，结合一定的下肢力量训练 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿名用户 2011-08-17 展开全部 在腿上绑沙袋 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 <上一页123 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-11-03 我身高173，垂直弹跳70厘米，打篮球时我的弹速很慢，怎么提高弹速？急 2011-02-16 我身高1.78米，喜欢打篮球，但弹跳不好，想在一个月内用最简单最有效的方法提高弹跳，有怎么办法。 4 2013-07-24 我16岁，身高187，喜欢打篮球就是弹跳不好，有什么适合我的训练方法，最好能有1米以上的弹跳。 2 2012-05-26 我个子不高，但喜欢打篮球，怎么办，其次，怎么练弹跳力。 7 2020-02-17 作为一个篮球爱好者，我138斤，身高173CM，弹跳一般，该怎么锻炼才好`？ 3 2010-12-30 我今年15岁，身高185cm，体重55kg，弹跳很差，只能摸到篮板。 请问有什么方法可以快速提高我的弹跳力吗？ 2 2011-10-16 我现在上高一，15岁，72公斤，183cm，身体素质一般，弹跳一般，想开始打篮球，请问大大打什么位置较好， 3 2010-08-16 怎样打好篮球...我196cm，95kg，臂展203cm左右，弹跳85cm左右，身体素质还行，爆发力还好 6 为你推荐：
