Question

总是火气很大，心烦，感觉很累，怎么办

Answer 1

总是火气很大，心烦感觉很累。一方面可能是出现了内心的冲突与事件认知过程有关系。一般情况下出现这种情绪表达是一种预警的信号，需要科学处理目前所遇到的冲突，可以通过运动、倾诉、转移注意力的方法来进行改善。如果说这种状况无法改善，建议到心理科或者是精神科就诊明确诊断，出现这种老想发火心烦的状态，有可能是焦虑症的疾病。

所以说，一旦确诊是焦虑症可以应用抗焦虑药物或者是心理治疗进行调整，同时出现这种情况也可以见于像抑郁症患者，像恐惧症患者、精神分裂症患者，所以说确诊是治疗的前提。

Answer 2

一生都是命安排，求甚么？今日不知明日事，愁甚么？不礼爹娘礼鬼神，敬甚么？弟兄姊妹皆同气，争甚么？儿孙自有儿孙福，忧甚么？奴仆也是爹娘生，凌甚么？当官若不行方便，做甚么？公门里面好修行，凶甚么？刀笔杀人终自杀，刁甚么？举头三尺有神明，欺甚么？文章自古无凭据，夸甚么？荣华富贵眼前花，傲甚么？他家富贵前生定，妒甚么？前世不修今受苦，怨甚么？岂可人无得运时，急甚么？人世难逢开口笑，苦甚么？补破遮寒暖即休，摆甚么？才过三寸成何物，馋甚么？死后一文带不去，怪甚么？前人田地后人收，占甚么？得便宜处失便宜，贪甚么？聪明反被聪明误，巧甚么？虚言折尽平生福，谎甚么？是非到底自分明，辩甚么？暗里催君骨髓枯，淫甚么？嫖赌之人无下梢，耍甚么？治家勤俭胜求人，奢甚么？人争闲气一场空，恼甚么？恶人自有恶人磨，憎甚么？怨怨相报几时休，结甚么？人生何处不相逢，狠甚么？世事真如一局棋，算甚么？谁人保得常无事，诮甚么？穴在人心不在山，谋甚么？欺人是祸饶人福，强甚么？一旦无常万事休，忙甚么？

Answer 3

多运动，散散步

Answer 4

放松一下