Question

看恐怖片睡不着怎么办？？？

看恐怖片睡不着怎么办？？？看的是一个怪兽寄生在一个人。然后吃人。真的好害怕。

Answer 1

【为什么会这样】一般来说，我们在看恐怖片时，还很兴奋，也不会有太多感觉。但，过了几小时，兴奋之后，人们或多或少会对里面情节感到恐慌。一些怪异图片，诡异情节，时不时灌入你的脑子，让你精神紧绷。

【从根源上解决】有些人不习惯看恐怖片，偶尔看一次就会产生恐惧心理，持续好几天，那其实不看就可以了。当然，多看，去习惯，也是不错的选择，但需要耐心和对付恐惧的勇气。

【对付恐惧】万一看了晚上森腔消睡不着怎么办？该怎么应对呢？你可以关窗，开卧室门，给心理一些安慰。假如有其他人在家的话，能听到他打呼噜的声音，就好受很多。

【转移法】不要想所看的恐怖的东西！想些其他的，好玩的，将自己圆清的注意力分散开去，也可以给还没睡觉的好朋友发信息，寻求心理上的安慰。

【开灯】要是你实在受不了，脑子里一片乱，觉也没法睡时，只有一方法，开灯！开灯后此知又太安静，害怕的话，就开电视，或听歌。这是没有办法的下下策，直到累得不行了才去睡觉。

【后几天】度过了艰难的一天，第二天时，积极参加室外活动，运动，找老友聊天，争取将心中的恐惧冲散。要是你整天闷在家里的话，会连续好几天都陷在恐惧当中。总之，放松心情，恢复正常。

Answer 2

其实，你的这种形象有点念做指像我小时候，那个时候一看鬼片，晚上就老害怕。其实，都说明了我仔配们年龄的幼小，胆子太小了。不过现在我已经不再害怕了，反而喜欢找最恐怖的片子看。因为我明白，一切都只是演戏，都是一种错觉罢了，事实并没有那么可怕。也不会有灵异这种东西。胡基所以呢，我希望你能从心灵去调整，那样，你就不会再害怕了！
试一下吧，不要让自己处于胆小的状态中！

Answer 3

其实这只是你的心理影响而已，你可以想歼仔一想你平时的趣事，或者卖差你想一下你与亲人，朋友在一起的时光。也可以听一下比较轻松的音乐。比如“摇篮曲”，“月光光”等柔情的歌曲。也许这氏配汪可以有助于你的睡眠！

Answer 4

这有什么好怕的呢！那些都是假的，记住以后别看恐怖片了