Question

一整天一直站着可以减肥吗？会对腿部有什么坏处吗？比如腿粗了

Answer 1

会 因为经常站着小腿肌肉会变得厚实 小腿粗有几种原因 ：

1. 个人本身身偏肥

2.家族遗传 身边朋友有一个就是 

3.运动量过大过激烈 比如跑步 小腿肌肉增大（讲真 宁愿是肥肉也不要肌肉 肌肉简直难减到爆） 

如果你是工作原因的话 可以经常对小腿进行按摩 睡前舒展

望采纳！

追问

慢走会这样吗？

追答

慢走是能减肥的。
原因一：慢走是有氧运动。有氧运动能燃烧脂肪,消耗热量,所以是可以适当地延长锻炼时间来达到消耗过多热量的目的的。
原因二：慢走则有助于人们在缓解关节压力的同时保持活力。既能减肥，又能保持健康，还不用花费太多时间和金钱，慢走可真是一项适宜各个年龄段的运动。
如果每天坚持这样的行走30分钟到1个小时，2～3个月后你就可以看到效果。而且，根据美国哈佛大学研究，如果每天都这样走上30分钟可以达到减肥和延年益寿的神奇效果。　　走路是健康减肥最适宜的运动方式。而且，走路对预防老化和成人病，维持身体健康，都有好处，这一事实已受到了世界的瞩目。为了区别运动走路与日常生活中的走路，我们又称前者为“训练走步”。许多专家也开始对走路进行各种研究与调查。
从理论上来讲，走路和慢跑一样，属于比较柔和的运动对腿部的作用是减脂肪多于增肌肉。有效的减脂运动经过一段时间之后，大多情况下肌肉确实会变得结实、紧致一些，但腿部的围度会减少。在力量上相对柔和的运动还包括：自行车、轻松的跳绳、游泳等。这些运动都能瘦腿而不让腿变粗。

Answer 2

方法是跑步，

Answer 3

不会对减肥有效果长时间站立还会对关节有伤害