健身的好处？
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2011-08-20 10:23ftwdwpezh|六级人人都知道吸烟有害健康，那么您想戒烟吗？如果想的话，就来健身吧！
2006年10月24日由美国胸科医师学院发表的一项研究指出，使用尼古丁胶姆糖或其他替代品并辅助锻炼的方式戒烟的效果优于那些仅使用尼古丁替代品的戒烟方法。
随机抽取奥地利医院的68名患者，让一组人采用结合锻炼的方式戒烟而另一组仅采用尼古丁替代品戒烟，3个月以后采用辅助锻炼的戒烟者有百分之80戒烟成功，而没有辅助锻炼的戒烟者只有百分之52戒烟成功，研究发现那些锻炼过的人即使没有戒掉烟但也减少了抽烟的数量。
2006年10月24日由美国胸科医师学院发表的一项研究指出，使用尼古丁胶姆糖或其他替代品并辅助锻炼的方式戒烟的效果优于那些仅使用尼古丁替代品的戒烟方法。
随机抽取奥地利医院的68名患者，让一组人采用结合锻炼的方式戒烟而另一组仅采用尼古丁替代品戒烟，3个月以后采用辅助锻炼的戒烟者有百分之80戒烟成功，而没有辅助锻炼的戒烟者只有百分之52戒烟成功，研究发现那些锻炼过的人即使没有戒掉烟但也减少了抽烟的数量。
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强壮身体，最好到健身房去健身那里有教练会指导你的，而且练完累了可以在那洗澡很方便
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健身需要有氧运动和无氧运动结合才能达到最好的效果.好处多多,最大好处就是身体健康不得病
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强于他人 好身材 防生病 异性对你评价加分
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