Question

经常吃面包不吃主食对身体有坏处吗

Answer 1

米饭，面也是主食，常吃面包，每天适量的补充有好无害，但是过量或是在身体不能接受的时候为了满足味觉而吃的话，只会是有更大的伤害而已，另外，即使喜欢吃面包，还是要注意其他的营养也要均衡摄入，蔬菜、水果、肉类、牛奶，还是要适当吃些的，营养全面了身体才会好。

追问

嗯 谢谢你

Answer 2

我们东方的人肯定是要吃主食的，体质不一样

Answer 3

怎样算主食？面食不算主食？不在乎是否主食，主要是看重各项营养均衡

追问

嗯

因为工作吃不上主食 经常买面包之类的

经常吃好吗

感觉身体越来越差

追答

我说了，不看你吃啥，主要营养均衡。欧美的主食不是面包？但你也要适当吃下蔬菜，水果，肉制品等，补充矿物质，维生素，蛋白质等

有时候实在加班没办法，记得除了面包还要准备些鸡蛋和水果。工作不是为了活着？如果这个工作能要你命那这个工作有什么意义？