Question

我怎么越锻炼腿越粗啊?

每天都骑一个多小时的赛车,也不是很快。然后每天也都跑步,举哑铃,吃的跟以前一样,不是很多。但为啥我的腿变粗了？之前挺细长的腿,现在粗了一两圈,腿上肌肉是长了不少,但穿以前的牛仔裤都不好看,我这也太悲惨了吧。我该咋把腿减下去,主要是大腿!PS：我是男生。

Answer 1

骑车肯定是会让腿变粗的，而且都是肌肉变得非常的硬，但是男生嘛，不用去注意这些，你不去和别人说别人也不会注意到这一点，自己重视的别人未必会注意到；很多时候都是你自己过分夸大了影响程度了。过于认真就会导致自己焦虑了；每当这个时候放轻松，和想想这也不会对你产生什么影响和坏处的。
如果你停止锻炼的话，皮下脂肪就会很快出现，那时腿会更粗了，而且走路都会一颤一颤的。骑车粗大腿，跑步粗小腿。不平衡的话就调整下训练节奏和量就可以了。

Answer 2

小腿越来越肥，原来问题出在它身上

Answer 3

想减下去就别段练啦。只能这样了。

Answer 4

练完之后拉伸、按摩，切记！

Answer 5

长跑 别骑车