Question

打坐修炼的面貌变化睡前打坐有什么好处双盘打坐后身体

Answer 1

打坐是让人静下来，让气血元神和身体状态以及环境等吻合，减小身体各功能部件之间的运转误差。就像一台高速发动机，需要精密做保证。这是睡觉达不到的，睡觉是恢复体力，减小身体运转速度，不精密的还是不精密，不是什么人都适合打坐的，也许适得其反。心不静者强制打坐伤身体，气血相冲，。打坐时姿势不重要，，这样那样的姿势是故弄玄虚。怎么舒服怎么做，为什么要坐呢，做最稳定，站着心神不宁，躺着太舒服了就睡着了，但是躺着也可以调息，一样功效，但是调息状态下不会睡着的很少，百分之99.99会睡着，就等于不是调息，是睡觉，瞌睡睡乱了也伤身体的啊。呵呵，心神合一，能入定而不睡着。就对了。有没有效果，看人天资，有天资的人，洞察一切，运行周天之后入定，3分钟当你不得道者做坐3天，

Answer 2

打坐可以让身体的阳气升起来，强身健体，但姿势必须正确，建议你看万行法师的书籍开示范

Answer 3

老道长谈：打坐时双盘的好处，打坐前的注意事项