现在为什么健身的人越来越多了，这个是为什么呢？
现在越来越多的人选择健身基本都是以下三个原因：1.为了健康；2.为了塑形；3.为了让自己养成锻炼的好习惯。
首先是健康问题，之前看到了中国的健康大数据整理的时候整个人都受到了惊吓，中国高血压、高血脂、脂肪肝的人群都有1.5亿上下，就连小学生的肥胖率都达到了接近20%，其中又有10%有脂肪肝，他们还是十岁左右的小孩子，身体健康就出现了这么多的问题。
我爸爸就是因为工作原因要经常出去应酬，喝酒比较猛，而且单位的伙食确实有点太好了，所以40多岁就出现了三高现象，而且还有糖尿病，因为我们是员工宿舍，住在我楼上的大爷还不到五十岁就猝死了，所以我们一家子的运动意识都在那段时间突然增强了，刚好我们家附近就有海边，空气不错，三个人就经常一起出去跑步，后来搬家以后周围有不错的健身房，我们就办了健身卡，爸爸妈妈去跑跑步骑骑单车，我一般就是去游泳，所以越来越多人健身很大一方面是出于对身体健康考虑的。
第二是为了塑形，这一点主要是针对于年轻的男性女性以及职场上的人，他们对自己的体型要求很高，男生想保持肌肉和强健的形体，女生想在减脂的基础上练出人鱼线、马甲线，职场的人因为职业着装的需要，所以也会很在意自己的体型，因为身材走样的话穿西装、职业装是非常有违和感的。而且保持好的身体线条整个人的精神气质也会不一样，人也会变得更有自信心。
再就是办健身卡强迫自己养成锻炼身体的好习惯，办了健身卡之后不去，时间久了卡就会失效，而且买了以后再转手总归是一件比较麻烦的事情，而且健身卡的价格确实不便宜，所以就算是为了钱，办了健身卡以后也一定会去健身的，一些上班族尤其是工作需要对着电脑或者久坐的，非常需要下班以后做适当的运动，一是放松自己的身体肌肉，二是做做运动来促进血液循环，对身体健康十分有利。同样都是上班族久坐族，在下班之后去健身房锻炼90分钟的人的身体和从不锻炼的人是完全不同的。
现在的人的健身意识越来越强这是一件好事，也有些人嘲讽说这是花钱找罪受，但是在我看来这是一个好现象，珍惜身体追求健康的体魄是正确的。
腾之健
2024-11-28 广告
现在人们的物质生活是变得比以前好很多了，但是随之而来的也是就出现了很多的人的身体的问题，关于这样的事情，也是人之常情的，人们吃的营养太好了，肥胖的问题就出现的越来越多了，这样的肥胖的人的身体其实健康问题也就是慢慢的出现很多的，我们本身的身体并不是感染了疾病，而是身体内环境的不平衡才会出现这样的健康问题，只有健身才能增强身体的体质，自己才不容易有疾病的困扰。
我们之前的人都是体力劳动比较多的，但是现在的社会变得发展的比较快，所以我们就是脑力劳动更加的多了，这样就是身体的活动需求减少了，健身的好处其实不仅仅的能锻炼自己的身体，身体的体质的增强其实也是对自己的脑力以及各个方面的能力有着很好的帮助的。
首先，锻炼身体就是能使自己的身体协调能力增强，然后也是能够使得自己的大脑思维变得活跃起来，这些都是我们锻炼身体能得到的，锻炼身体是可以将自己的注意力集中的，自己的注意力是可以通过锻炼身体来增强的，我们一直都认为锻炼身体是跟自己的智力没有什么联系的，但是实际上，在我们健身的时候，也是可以将自己的身体的锻炼当成是一种自己全身的锻炼的效果的，这样是很对身体有好处的，而且一个坚持锻炼身体的人，很多的疾病都是不会困扰自己的，肥胖更是离自己远去的，身体的肥胖其实是身体万恶的根源。
健身是一种美，健身，顾名思义是一种锻炼，是一种享受，更是一种习惯。
一，为什么说是一种锻炼呢，因为健身能够增强体质，带来健康的生活。健身，有很多种方法，有最简单的跑步，爬山等；也有高难度的拳击，瑜伽等。这些都是日常生活中最常见的健身方法之一。不管年轻人还是老年人，都会把健身当作成一种锻炼身体的好方法，只因能够强身健体。
二，为什么说健身是一种享受呢，因为健身能给人带来自信。这两年来，我听过最多的就是健身，男人的八块腹肌，女人的人鱼线和马甲线都是健身后的成果。有部分人健身是为了颜值，为什么这样说呢，因为我觉得吧，喜欢健身的人，身材都不会差，男人MAN，女人性感，给自己的颜值大大地加分！穿衣显瘦，脱衣有肉，甚是惊艳一面！
三，为什么说健身是一种习惯呢，因为健身能带来高品质的生活。养成一个习惯，需要二十一天。那么，在二十一天后，健身就时刻存在了。据我所知，大多数工作者会在固定的时间段去健身房呆上几个小时，而且是不管有多忙，有多累，习惯总不改变。爱健身的人，不会因为工作累，就不去健身。无论是刮风还是下雨，他们的行程都不会改变。这样，健身就为他们的生活带来了乐趣，进而形成高品质生活。
故，现在健身的人越来越多，是因为，他们有追求，追求的不仅仅是美，还有高品质的生活。作为一名健身达人，我是十分提倡广大市民多锻炼，多健身的。不管是对身体还是生活，都是百利无一弊的。
有一种美，叫做健身美。
第一、现在人们的生活条件都大大提高，在物质上的要求达到满足以后大家便开始在意自己能否享受物质上的享受。一个健康的身体是人生中最大的幸福，吃不饱穿不暖的时候也许生命就是问题谁会考虑自己的身体是否健康，能活下来就行即使苟延残喘。为了持续这种物质上的满足大家都开始想让自己的身体状况得到改善，拥有最大的资本，强健的体魄。
第二、现在社会中很多人都是长期的坐在办公室中，没有平常锻炼身体的时间，所以大多人都在空闲的时候在健身房中进行科学专业的健身锻炼，弥补一下平常落下的锻炼，恢复以下体质。
第三、现在大家都吃得好喝的好，成天大鱼大肉吃，馆子经常的下缺乏锻炼就成就了一个一个的胖子，那样的完美身材...有人健身减肥是为了美观，毕竟一胖毁所有。有人健身是为了身体，肥胖对身体的负荷非常大，容易得一些富贵病，为了自己的健康防止疾病侵入便开始了健身锻炼。
第四、有的人健身锻炼是一种个性使然，有的人控制欲强难免会像控制自己，通过健身，锻炼自己身上的每一块肌肉，这样会使自己能控制自己的每一块肌肉，让自己对自己的力量有更好的控制。并且健身还可以增强自身的协调能力，让自己更加灵活。更加重要的是健身能使自己看上去更精神，穿上西装显得帅气、阳光。
健身的好处有很多，当然这都是建立在物质条件上的，总的来说就是现在人们日子过的好了，开始重视自己的身体状况了。
2020-02-20 · ASFA亚体协健身教练培训_瑜伽教练培训学院
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