Question

篮球教学：投篮很不准吗

Answer 1

方法/步骤

• 【出手】：很多人投篮都是道听途说，要食指中指一起用力！其不然，那一根食指用力都是无所谓的，只要你舒服，比如库里就是五指并用，科比之类的就是两指，看个人喜好；然后呢就是手掌心了，很多人都是手掌心紧贴篮球，错误！要把手掌心“空”出来！用掌心四周的肌肉撑起来，这样才能更好的发力投出去！

  要不然用力的巧劲你使不出来也是投不进的重要原因之一！

  重要星数：★★★★★

  

• 【脚部】：举一个例子，静态投篮的时候（罚球）身体是倾斜的：/  右撇子往右边斜，左撇子则相反，右边出手，右脚在前，脚于肩同宽。如果你脚步站的不紧，不对，就会脚部使不上力，这也是原因之一！

  重要星数：★★★☆☆

• 【起跳】：目视前方 — 屈腿 — 弯（弓）腰 —撅（下）臀 — 起跳（起跳时跟手一起出！【跳出来，球投出去】一个时间）  有时候你用不上力也是原因之一

  这个是一个用力点的集合，学好这个就也差不多了。

  重要星数：★★★★☆

  

• 4

  【高弧度】：想要很轻松的进球不被盖，就是高弧度了，弧度就是你投球轨迹的高低，通俗点讲弧度低了就是三不沾，弧度高了，就是球投到计时器，或者篮板上沿了；出手点高一些也就可以了，慢慢练，这点很不容易的，很多人容易三不沾！当然也不是说低弧度不好，而是高弧度有些时候更容易进球。有时候低弧度很容易爆前框的，原因之一哦。

  重要星数：★★★★☆