8个回答
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男子一般到19周岁骨彀长死,此后每年只能长1厘米,所以你还能长一些,要想长高:
第一点每天睡眠一定要睡足8小时,要知真正让你长高的时候是睡眠状态。
第二点多从事体育运动,双杠拉伸(易建联用的就是这个),多打篮球,注意多作拉伸和跳跃运动,像打篮球,跳高这类。千万不要去做扛杠铃之类的压迫运动。
第三点千万不能受伤。
正常如果你不锻炼将来你的身高基本就是1米七零,锻炼的话能长到1.74,做到我说的三点能长到1.76(俺的身高),再高除非发生意外事件。另外警告你千万别信什么增高药之类,增高手术虽然有用但会损害你的身体健康,因为要先把骨头弄断,拉开点距离让它再长上!
第一点每天睡眠一定要睡足8小时,要知真正让你长高的时候是睡眠状态。
第二点多从事体育运动,双杠拉伸(易建联用的就是这个),多打篮球,注意多作拉伸和跳跃运动,像打篮球,跳高这类。千万不要去做扛杠铃之类的压迫运动。
第三点千万不能受伤。
正常如果你不锻炼将来你的身高基本就是1米七零,锻炼的话能长到1.74,做到我说的三点能长到1.76(俺的身高),再高除非发生意外事件。另外警告你千万别信什么增高药之类,增高手术虽然有用但会损害你的身体健康,因为要先把骨头弄断,拉开点距离让它再长上!
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可以的
我朋友 18岁了 1.68cm
突然暴涨。。。
到1.77。。。
就大半年和我差不多了
我都郁闷了
我朋友 18岁了 1.68cm
突然暴涨。。。
到1.77。。。
就大半年和我差不多了
我都郁闷了
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一般来说是可以长高的,据说男孩子可以一直长到22岁.
当然,在此期间是要多注意营养,多多运动!对你肯定是没坏处的!
当然,在此期间是要多注意营养,多多运动!对你肯定是没坏处的!
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有80%希望,坚持每天做引体向上,经常跳,有条件就多游泳,相信不相信就看你想不想长高了
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应该是不会怎么长了,理由就是已经过了最佳生长期了,即使骨骺没愈合至多还能有1厘米的余地。另外,你有些胖,应该多运动减肥。
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到医院去检查下,但是检查不是最主要的,还是要靠自己,坚持每天做运动,特别是跳跃运动、游泳等!
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