Question

特发性震颤平时应该多注意些什么?

Answer 1

你好朋友，突发性震颤平时一定要注意多锻炼身体，还有饮食方面也要注意，在平时的饮食中一定要增加热量的摄入，包括蛋白质的含量，要吃一些容易咀嚼容易消化的食物。建议少食多餐增加纤维素的摄入，包括液体的摄入，防止出现便秘的情况，其次进水的时候要心情舒缓，平时不要太激动，不要让自己过于劳累，防止震颤加重。最后一点也是比较关键的，一定要保持心情愉悦，不要让自己过于紧张，不要熬夜！祝您生活愉快，早日康复，希望我的回答能够帮助到您，希望采纳

Answer 2

饮食方面多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情恢复越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。平时生活要规律，避免劳累。心理治疗对病人同药物一样重要。病人要注意心态平衡，多看书勤动脑，经常出去走动。有的病人思想负担比较重，怕别人笑话自己。此时家属、亲戚朋友要给他安慰鼓励。不要让病人生气紧张，特别是家里有些不好的消息，不要马上告诉他，以免引起病情加重，创造一个温馨祥和的康复环境

Answer 3

特发性震颤引起的病因有：家族遗传性、遗传易患性、年龄老化、环境因素等。建议：应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。特发性震颤喝点白酒后症状会消失，紧张时加重。

Answer 4

合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。