Question

我是女生，身高一米七，体重总在112斤和114斤间徘徊。

我跨比较大，腿不是很粗，但是穿裤子都得穿30的，全身其实没什么肉，就是肚子上肉多，我原来不胖，主要是生活不规律导致的，夜里上网白天睡，平时要不吃很少，要不一下吃很多，我想瘦到106到108这样，大家有什么好方法可以帮下的嘛。

Answer 1

虽然我是个男的，但也肚子赘肉较多。希望能帮你解决问题。首先你的身高体重很合适的，没必要往106-108减，注意休息是最重要的，想我这种2011-8-23 3:56:27还在帮你解决问题的就很不合适了。。。（惭愧中）注意饮食搭配，合理饮食。。这都不用教吧，千万不要刻意节食或大量体育锻炼折磨自己，平时每天做几十个仰卧起坐能很好减去肚子的肉，如果你还是处在青春期更要注意，身体还在发育，只要不是过度肥胖，不要刻意影响身体的发展。

Answer 2

我女朋友和你一样高一样重，我是一名厨师，推荐食疗减肥，多吃清淡的菜品，如苦瓜，芹菜（膳食纤维多，吃了不容易饿）…等等，少吃油腻，高蛋白，高脂肪的食品。另外不要贪睡，适当运动一下。其实我觉得你们都不胖，毕竟个子高哈，将来要考虑生宝宝什么的，我就经常劝我女朋友，多吃点饭，把身体养的壮壮的。现在瘦女人并不讨男人喜欢。纯手打，望楼主采纳。

Answer 3

每天跑步，全身瘦，但需要你长时间坚持

Answer 4

节食萨 向哥哥 学习 哥哥想胖都庞不起啊

Answer 5

果断运动啊

Answer 6

坚持运动吧。